M Ü S L I E
200ml SojaNatur
1
Eßl. Hirseflocken
1
Eßl. Braunhirsemehl
Orange
Blutorangen
Kiwi
1/2
Banane
1
Eßl. SchokoNibs
1
Eßl. Maulbeeren
100ml Hafermilch
KokosBananen Buchweizensprossen
60g Fleisch einer Trinkkokosnus
4 Eßl. Buchweizenkeimlinge
1 Banane
200ml Wasser
100ml Hafermilch
Chiasamen - Frucht Bowl
Stk. Ananas
4 Eßl. Buchweizenkeimlinge
2 Eßl.
ChiasamenGel
Blutorange
Kiwi
Obst Putzen, Würfeln und mit den anderen Zutaten servieren. Etwas Pflanzen´Milch` zugeben.
Buchweizensprossen Mangold Bowl
Etwas Mangold
4 Eßl. Buchweizenkeimlinge
1/2
Orange
Mandarine, etwas frischer Meerretich und Olivenöl
Mangold Waschen, fein Schneiden, Buchweizensprossen, Orange und Mandarine zugeben, mit etwas frischen geriebenen Meerrettich und Olivenöl abrunden.
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