Laufreise 21.01 - 28.01.2019

Las Palmas zum Gran Canaria Marathon 

mit LAURA und DETLEF

 

Laura, Diplomsportwissenschaftlerin, Fitnesstrainerin A-Lizenz, Sporttherapeut.

Erfolge: 10.000 Meter 34.39min / Marathon 2.45h / Ultra 55km 3.50h

Detlef, ärztlich gepr. Ernährungsberater, Personal Coach, MarathonLäufer

Erfolge: 10.000Meter 36:26h / Marathon 2:56h Berlin 2018 

und Beide sind wir Menschen, wie ASICSFrontrunner Deutschland.

 

Es erwartert Euch, spannende einmalige 7 gefüllte Tage !

 

  • Gemeinsames Training
  • Videogestützte Laufanalyse
  • Kräftigung und Stabi für Läufer
  • Bergsprints - Lauftechnikschulung
  • Alternativtrainingsmethoden bei Verletzungen
  • Ernährungs für Läufer
  • Wettkampf - RegenerationsErnährung
  • BasicWissen rund um das Thema Ergänzugsmittel
  • Wettkampfwoche - praktische Tipps 
  • und... zwischenmenschlich Gespräche 
  • ... Freundschaften sind möglich ... ;)

weitere Informationen findest du direkt unter diesen Link

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