LAUFEN - ERFOLG HABEN

START HAMBURG 

Nach Scheidung, Hausverkauf und kurzzeitiger Arbeitslosigkeit zieht es mich 2014 aus dem Ammerland in die Stadt.

Was liegt einem Läufer mehr im Blut als Bewegung.

Jetzt erst Recht NEXT LEVEL!

 

LAUFKOCH

ärztlich gepr. Ernährungsberater

psychologischer Berater

Was muss ich Essen, um effektiver Trainieren zu können?

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Training und nochmals Training

Das besondere am Laufen:

Laufen ist Leben.

Es ermöglicht mir Abstand vom Alltag, Meditation in Bewegung und ein hineinfließen in meine innere Ruhe.

Dabei möge Jeder seine Schnelligkeit, sein Erleben und sein Flow erleben. Genieße die Welt. 

2018 ASICS Frontrunner YES ;) #läuft

Skeptisch NO = LÄUFT

2018 - Herbst-Marathon

Berlin Sep. 2:56:36h PB

Frankfurt Okt. 2:59:40h

Florenz Nov. 2:56:54h

 

2019 - Frühjahrs- Marathon

Las Palmas Jan. 2:59:24h

Barcelona März 2:58:19h 

 

Weitere Leistungen 2019

München Wings for Life im Mai - RED BULL 36km 

Saterland Hollener See 6h Lauf im Juli - 64km

FRANKFURT Marathon Staffel Okt. 12,5 km in 49:59min

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