JOD - der Energie BOOSTER

 

Elementar für das Gedächnis (geistige Klarheit), Lymphsystem (alle Drüsen), Hormonsystem und natürlich bekannt für seine Funktion in der Schilddrüse. Ein Jod-Mangel wird in Verbindung gebracht mit einem Selenmangel, Glutenunverträglichkeit und eine fehlende Darmgesundheit. 

Dazu benötigt Jod ein KO-Faktor von Vitamin A, B2, B3 C, D, Eisen, Selen, Magnesium...

 

I.d.R. kann ein massiver D3-Mangel - zum Jod-Mangel führen.

Somit habe ich! den Vitamin-D3 Status bestimmen lassen und über Monate mit K2 supplementiert.

Normalwerte D3 laut Robert Koch Institut und auf der Seite Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. wird ein Status von mindestens 50ng/ml erwähnt. Diesen erreichen ca. 90% der Deutschen nicht (Bitte überzeuge dich selbst).

 

Eine Supplementierung von Jod sollte fachlich begeleitet werden und kann bei Überdosierung, heftige Erstverschlimmerung verursachen, z.B. eine Rötung der Haut, heftiges Schwitzen, erhöhter Puls, ... äußern.

 

Eine natürliche Ergänzung von Jod erreiche ich über die Ergänzung mit der Nori-Alge. Preis-Leistung--Nutzen Verhältns, Sehe ich bei diesem Produkt deutlich vor Tabletten (leicht zu errechnen).

 

Ein Vitamin-D-Mangel, ein Konsum von Bromid und Fluorid (Zahnpasta/ /Haushaltssalz) steht der Jodaufnahme häufig entgegen, damit überhaupt Jod im Körper gespeichert werden kann. 

 

Nach einer Eingewöhnung, supplentiere ich jetzt mit einer sogenannten Lugol´s lodine Lösung. 

 

Keine Empfehlung, nur meine private Meinung! 

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© Laufkoch